«Ho spesso mal di schiena, nuotare a dorso è utile per la prevenzione?»


Pubblichiamo la domanda inviata da un lettore al forum Riabilitazione e la risposta data da uno dei nostri esperti, il dottor Antonio Robecchi Majnardi, aiuto primario nell’Unit operativa Riabilitazione Neuromotoria, Istituto Auxologico Italiano – Ospedale San Luca, Milano.

Soffro di mal di schiena periodicamente, come posso fare a prevenire questi fastidiosi eventi? Il mio fisiatra mi ha consigliato di andare in piscina e fare solo dorso. Mi trovo bene ma riesco ad andarci poco, non ho tempo per fare degli esercizi e trascorro molte ore in treno e al computer. Posso fidarmi del mio fisiatra?
Alessandro

Antonio Robecchi Majnardi
Antonio Robecchi Majnardi

Buongiorno signor Alessandro, non vedo motivo di non fidarsi del collega fisiatra: la valutazione clinica (imprescindibile per una indicazione terapeutica corretta) avr rilevato l’origine posturale del disturbo, il cui trattamento anche, come dimostrato in letteratura, di tipo comportamentale (l’esercizio serve a modificare l’assetto posturale complessivo). Sulla tipologia di esercizio ci sono ampi margini di scelta: l’esercizio in acqua (nuoto) ha il vantaggio di essere una attivit “in scarico” della colonna, ma ha minore variet rispetto alla attivit “a secco”. Per prevenire le recidive fondamentale dare intensit e continuit nel tempo all’esercizio, qualunque esso sia. Per fare ci necessario dedicare all’esercizio energie e tempo, ma la disponibilit di quest’ultimo ovviamente in funzione delle priorit (ed esigenze) di ognuno. Cordialmente.
Antonio Robecchi Majnardi

16 luglio 2019 (modifica il 16 luglio 2019 | 13:55)

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Autore dell'articolo: admin