Come riesco a convincere mia figlia di 17 anni a dire addio alle sigarette?


Ho una figlia di 17 anni e ho scoperto che sfumacchia, specie quando esce alla sera con gli amici. Sono preoccupatissima per la sua salute e mi sento impotente. Mi potete dare qualche consiglio su come agire?


Accendersi una sigaretta per molti giovani un gesto di coraggio e sfida, che d l’illusione di tagliare i ponti con l’infanzia per entrare nel mondo dei grandi. Tra le motivazioni che spingono a fumare c’ la curiosit, la spinta a emulare gli altri e la sensazione di essere pi facilmente accettati nel gruppo dei pari. Il consumo per, rispetto a una volta, oggi molto pi alto: non si tratta di una sigaretta ogni tanto, fumata di nascosto, ma piuttosto di qualcosa che pu prendere le sembianze di una vera e propria dipendenza gi a 15 anni. Un terzo dei ragazzi che provano la sigaretta sono destinati a diventarne consumatori per molti anni della loro vita. I divieti, sempre accompagnati da un dialogo che li motivi, possono servire quando il figlio molto giovane e si ha ragione di credere che il suo fumare sia ancora sporadico.

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Niente castighi

Tre i consigli fondamentali. Primo, dare peso al fatto che il ragazzo fumi. Se vero che i castighi non servono, sbagliato minimizzare trasmettendo l’idea che meglio che faccia questo piuttosto che altro. La dipendenza dal fumo un problema serio, che potr essere causa di problemi di salute e che non sar facile abbandonare. importante che genitori e figli ne siano consapevoli.

Vietare il fumo in casa e impegno personale

In secondo luogo bene parlare della nocivit del fumo passivo e vietare il fumo in tutta la casa. Questo servir sia a far fumare meno il ragazzo sia a fargli capire che, pur da fumatore, sua responsabilit non danneggiare il prossimo. Infine, fondamentale , nel caso il genitore fumi, dare il buon esempio: impegnarsi a smettere, farsi aiutare da specialisti se non ci si riesce e provare a coinvolgere il figlio. Smettere insieme potrebbe essere un’esperienza che consolida il rapporto. Per disincentivare il fumo tra i maschi, specie quelli che praticano uno sport con passione, sicuramente val la pena puntare sul calo della prestazione agonistica che il fumo comporta a causa della presenza nel sangue del monossido di carbonio. Altri argomenti di impatto sono quelli legati al fascino da esercitare sulle ragazze: odore e alito da fumatori non sono gradevoli, per non parlare del rischio di calo della prestazione sessuale. Per le pi giovani, che, almeno in Italia sembrano fare meno attivit sportiva rispetto ai coetanei maschi, utile pu essere invece puntare sui danni all’estetica: pelle, capelli, denti risentono da subito degli effetti del fumo ma, smettendo, i danni rapidamente regrediscono.

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Il fumo non fa dimagrire

E poi bisogna sfatare il mito del fumo come ausilio dimagrante: una delle intramontabili trappole create ad hoc per le pi giovani dalle multinazionali del tabacco. In generale per maschi e femmine, serve sottolineare gli interessi economici, politici e la corruzione che stanno dietro al mondo del tabacco. La giovinezza un momento della vita in cui valori come etica, libert, verit e giustizia sono sentiti con una forza unica e irripetibile. Insonnia, nervosismo, irritabilit e labilit emotiva sono alcuni disturbi che possono insorgere quando si cerca di abbandonare il fumo. Esistono oggi diversi supporti farmacologici efficaci che, opportunamente utilizzati, possono offrire un importante aiuto. Nel caso degli adolescenti per necessaria un’attenta valutazione dell’entit della dipendenza, sia fisica sia psicologica, e la pianificazione di un intervento ad hoc.

I farmaci e il gruppo

I farmaci antifumo possono essere usati anche con ragazzi giovani, ma solo con l’aiuto di professionisti che possano valutare anche gli aspetti psicologici, che possano offrire un supporto alla motivazione e, naturalmente, dopo aver accertato la reale presenza e il grado di dipendenza fisica. Nel caso di un adolescente che voglia smettere ma non ci riesca pu essere utile rivolgersi a un centro antifumo specializzato. Il conformismo tra gli adolescenti una delle caratteristiche pi marcate: preziosa quindi la presenza di un amico che non fuma. Non sfuggir il suo coraggio di essere diverso e questo sar gi un contributo fondamentale per gli amici fumatori. E non dimentichiamo che pure tra amici fumatori possibile aiutarsi a vicenda: il gruppo pu giocare un ruolo positivo.

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7 novembre 2018 (modifica il 8 novembre 2018 | 10:38)

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