Che cosa sono le tossine ed è vero che si eliminano con il sudore? L’avete chiesto a Google, vi rispondiamo noi


Il nostro corpo non produce tossine che vanno poi eliminate, tanto meno con il sudore – chiarisce Daniela Lucini, responsabile della sezione di Medicina dell’esercizio e patologie funzionali di Humanitas e docente dell’Universit degli Studi di Milano -. Sudando perdiamo solo liquidi e sali minerali, ovvero cose che ci servono, e che infatti dobbiamo reintegrare quanto prima.

Da dove nasce la leggenda delle tossine?
Non ha alcuna base scientifica. Le nostre cellule producono scarti (come anidride carbonica o acido lattico), poi eliminati con processi specifici che non c’entrano assolutamente nulla con la funzione del sudore. Per esempio, espirando buttiamo fuori anidride carbonica, il principale prodotto di scarto del nostro metabolismo.

Perch allora a volte il sudore fa un cattivo odore?
Si tratta di una caratteristica individuale, che pu essere legata a diversi fattori: dai livelli ormonali, al sesso, alla razza. Sono tanti gli elementi che entrano in gioco negli odori emanati da una persona, ma certamente il sudore con cattivo odore non un segno di presenza di tossine o altre sostanze da eliminare. Semplicemente, ripeto, un tratto distintivo di alcuni soggetti, assolutamente non problematico.

Cosa succede quando abbiamo la febbre e sudiamo?
Se in corso un processo infiammatorio, come l’influenza, l’organismo produce sostanze per difendersi, per esempio dall’agente riconosciuto come patogeno – risponde l’esperta -. Inoltre ci sono alcune reazioni, sempre di difesa: sale la temperatura, aumenta il muco nelle alte vie respiratorie. Sudare un processo che permette di eliminare il calore in eccesso, riportando la temperatura corporea al suo giusto equilibrio. L’unico compito del sudore questo, ma bisogna sempre ricordare che i liquidi persi vanno reintegrati prima possibile. Le sostanze che si producono in risposta allo stato infiammatorio spariscono non grazie al sudore, bens al cessare dell’infiammazione stessa.

5 agosto 2018 (modifica il 5 agosto 2018 | 10:15)

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Autore dell'articolo: admin